Kollessin- Журнал, 08 май 18

Параметры Пользователя Kollessin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2018

53,2 кг Потеряно до сих пор: 29,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2018:

1254 ккал

Жир: 48,34г | Белк: 82,15г | Углев: 131,97г. Завтрак: Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Морковь на Пару, Вареное Яйцо, Кабачки, Перловка Отварная. Ужин: Лук, Кабачок, Морковь на Пару. Перекус/Другое: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Агрокомплекс Творог 0%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Магнит Яблоки Семеренко, Фруктовая Энергия Смесь Ореховая Трио. подробнее ...

3452 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kollessin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kollessin- Журнал, 08 май 18

Оставить свой Комментарий

Kollessin-Изменение Веса