alena-2@- Журнал, 08 май 18

Параметры Пользователя alena-2@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

С того самого времени как я решила сесть на диету я параллельно записалась на кинезис, лечебную гимнастику по Бубновскому для позвоночника. Это что то! Вчера пришла с 7 занятия вспотели даже пятки)) Тренер попался серьезный, гоняет по тренажёрам, может поэтому есть прогресс и в сбросе лишних КГ?

73,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2018:

662 ккал

Жир: 29,46г | Белк: 56,01г | Углев: 43,05г. Завтрак: Перловка Отварная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Обед: Жареный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Амур Рыба Амур . Ужин: Запеченный или Жареный Лосось. Перекус/Другое: Салат из Помидоров и Огурцов. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alena-2@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alena-2@- Журнал, 08 май 18

Оставить свой Комментарий

alena-2@-Изменение Веса