irka-chernih- Журнал, 08 май 18

Параметры Пользователя irka-chernih | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сейчас постараюсь взвешиваться раз в неделю.Нужно видеть значительные результаты)))

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2018:

922 ккал

Жир: 46,83г | Белк: 57,15г | Углев: 65,83г. Завтрак: Зеленый Чай, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Обед: Пицца Домашняя. Ужин: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). подробнее ...

2178 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бодифлекс - 10 минуты, Кардио - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irka-chernih-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irka-chernih- Журнал, 08 май 18

Оставить свой Комментарий

irka-chernih-Изменение Веса