Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2018
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1843 ккал
|
Жир: 79,51г | Белк: 77,54г | Углев: 205,67г.
Завтрак: Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Капучино, Яичница, Атяшево Сосиски Докторские. Обед: Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой , Сыр Сулугуни, Хумус, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Чай с Лимоном, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Вареный, Сливочное Масло. Ужин: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Сметана , Талосто Пельмени с Картофелем и Жареным Луком, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Киви, Банан, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый. Перекус/Другое: Bona Vita Батончик Ореховый с Фруктами и Мёдом, Мёд, Травяной Чай, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Льняные Семена. подробнее ...
|
|
509 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 22 минуты, Apple Health - 22 часа и 58 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Настя Симагина-Изменение Веса
|
