Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2018
|
71,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2472 ккал
|
Жир: 35,12г | Белк: 256,23г | Углев: 281,44г.
Завтрак: Heinz HP Sauce, President's Choice Enriched Long Grain Instant Rice, Bell Plantation PB2 Peanut Butter Powder, Kaizen Chocolate Whey Isolate, Bananas, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Обед: President's Choice Enriched Long Grain Instant Rice, Sweet Red Peppers, Sweet Potato, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled). Ужин: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Egg White, Kaizen Whey Isolate Vanilla, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Eating Right Unsweetened Apple Sauce, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Bananas, No Name Spicy Thai Chili Flaked Light Tuna. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
