Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2018
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1700 ккал
|
Жир: 50,54г | Белк: 122,56г | Углев: 191,62г.
Завтрак: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Econutrena Масло Кокосовое, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Пятерочка Банан, Кофе, Честное Коровье Молоко 2,5%. Обед: Капуста Белокочанная, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Окское Яичный Белок, Желток Яичный Сырой, Морковь, Ашан Финики Иран, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Econutrena Масло Кокосовое, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Агуша Творог Детский 4,5%, Филе Индейки, Мистраль Гречка. Ужин: Eridanous Оливковое Масло Kalamata Olives Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Куриное Филе. Перекус/Другое: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Голден, Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Честное Коровье Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
