Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2018
|
89,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1936 ккал
|
Жир: 94,28г | Белк: 120,45г | Углев: 157,67г.
Завтрак: Organic Valley Organic Fat Free Milk, Organic Valley Organic Half & Half, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Great Value Whole Natural Almonds, Kerrygold Pure Irish Butter, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Fresh Selections Shredded Carrots, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Red Sweet Pepper, Arugula Lettuce, Cucumber (with Peel), Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Pistachio Nuts, President Feta Crumbled. Ужин: Baby Spinach, Apples , Pecan Nuts , Arugula Lettuce, Dole Romaine Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Blue Cheese . Перекус/Другое: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Organic Valley Organic Fat Free Milk, Tera's Whey Bourbon Vanilla, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
