bigggpete- Журнал, 07 май 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2018

108 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2018:

1934 ккал

Жир: 53,62г | Белк: 101,19г | Углев: 279,30г. Завтрак: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Boiled Egg. Обед: Lipton Pure Green Tea, Apples, Cuties Mandarin Orange, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Ужин: Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Dried Fig, Yogurt, Plums. Перекус/Другое: Lemon Cake without Icing, Whole Milk, Kroger Whole Wheat Bun, Cuties Mandarin Orange, Fig, Coffee with Milk. подробнее ...

4048 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Стрижка Газонов - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 07 май 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса