peeperjj- Журнал, 07 май 18

I’ve been weighing with light PJs and binder on. Today it was just what God gave me (and implants lol). Fluke? Because of clothes? Swelling lessened?

65,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг.    Еще предстоит сделать: 8,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1090 ккал

Жир: 25,18г | Белк: 84,64г | Углев: 137,94г.   Обед: Subway Onions, Subway Monterey Cheddar Cheese Shredded, Green Peppers, Lettuce, 6" Italian White Bread, Turkey Breast Meat. Ужин: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Cauliflower , Broccoli , Sea Best Tilapia Fillets, Chunk Light Tuna in Water, Sweet Pickle Relish , Light Mayonnaise, Boiled Egg. Перекус/Другое: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Gatorade G2 Perform 02 - Raspberry Lemonade, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack). подробнее ...

171 ккал

Упражнение: 3PLUS MS - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...