yupi53- Журнал, 07 май 18

Параметры Пользователя yupi53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2018

77,8 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2018:

2225 ккал

Жир: 97,15г | Белк: 133,14г | Углев: 201,85г. Завтрак: Вареное Яйцо, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Зеленый Чай. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Овощное Рагу, Котлета Говяжья, Салат Цезарь с Курицей. Перекус/Другое: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Зеленый Чай, Милти Напиток Ягодный из Облепихи, Творог (Обезжиренный), Банан. подробнее ...

2521 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 102,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yupi53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yupi53- Журнал, 07 май 18

Оставить свой Комментарий

yupi53-Изменение Веса