tess taylorbunnag- Журнал, 07 май 18

Параметры Пользователя tess taylorbunnag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2018

85,0 кг Потеряно до сих пор: 27,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2018:

1249 ккал

Жир: 47,39г | Белк: 89,08г | Углев: 119,12г. Завтрак: Extra Large Eggs, Coffee with Skim Milk, Salted Butter, Sesame Bagel. Обед: Publix Frozen Whole Strawberries, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Buitoni Pesto with Basil. Ужин: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Nature's Promise Organic Walnuts, Wild Coho Salmon. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Publix Dark Sweet Cherries. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

tess taylorbunnag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю