CrashtestDawnie- Журнал, 07 май 18

Glad to see the scale drop after I got stuck at work for 11 hours with only donuts to nibble on. I didn’t bring food because I thought I was only working a 4 hour shift...

89,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

831 ккал

Жир: 17,02г | Белк: 67,66г | Углев: 105,68г.   Завтрак: Publix Cooked Sweet Ham, Zucchini, Mushrooms, Egg White. Обед: Trident Sugarless Minty Sweet Twist Gum, Cheetos Oven Baked Crunchy Cheese (28g). Ужин: Boiled Ripe Plantain, Yellow Summer Squash, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Publix Light Soft Cream Cheese, Pumpernickel Bread, Boar's Head Oven Roasted Choice Beef Top Round. подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...