silviardy- Журнал, 07 май 18

Параметры Пользователя silviardy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2018

59,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2018:

1195 ккал

Жир: 49,74г | Белк: 42,95г | Углев: 154,15г. Завтрак: Buah Naga, Pepaya. Обед: Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Gado Gado. Ужин: Pepaya, Tahu Goreng, Gado Gado, Telur Rebus. Перекус/Другое: Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan. подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 30 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silviardy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silviardy- Журнал, 07 май 18

Оставить свой Комментарий

silviardy-Изменение Веса