marm0ora- Журнал, 12 июл 12

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2012

73,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2012:

1474 ккал

Жир: 51,61г | Белк: 111,90г | Углев: 154,18г. Завтрак: Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain, Bananas. Обед: Chicken Breast, Olive Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Egg. Ужин: Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Mangos. Перекус/Другое: Almonds, Mangos, Pineapple, Kiwi Fruit, Strawberries, Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve). подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 12 июл 12

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса