momofangelina- Журнал, 12 июл 12

Параметры Пользователя momofangelina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2012

75,7 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2012:

1109 ккал

Жир: 27,27г | Белк: 88,60г | Углев: 133,07г. Завтрак: puffed wheat, vanilla almond milk, Coffee (Brewed From Grounds), strawberries, Cream Substitute (Powdered). Обед: cauliflower, american cheese, turkey burger. Ужин: jasmine rice, perdue chicken, red pepper, water chestnuts, green pepper, chicken broth, soy sauce. Перекус/Другое: special k bar, Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

momofangelina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю