Helmut1958- Журнал, 07 май 18

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Zurück aus dem Urlaub. AIDA 4 Tage Essen und Trinken bis zum abwinken. Lecker:-)

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2018:

1367 ккал

Жир: 41,20г | Белк: 53,99г | Углев: 197,46г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Обед: Gutfried Putenbrust Natur, Lindenhof Gouda, Lätta Margarine, Mischbrot. Ужин: Edeka Ciabatta mit Oliven, Griechischer Salat. Перекус/Другое: Haribo Gummibärchen, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Corny Free Haselnuss. подробнее ...

3122 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen Helmut, Welcome back. Urlaub ist Urlaub. Weist ja was jetzt wieder zu tun ist ;-). LG und guten Wochenstart!

07 май 18 написано членом: Nizzy1988

Ja vielen Dank. Jetzt geht`s wieder in den Routinebetrieb. Ebenso einen guten Wochenstart. LG

07 май 18 написано членом: Helmut1958

Im Urlaub muss man sich alles gönnen können.🍔🍗🍖🧀🍕🍟🍸🍹🍺 Das bekommst du schon wieder runter.

07 май 18 написано членом: Levka...

All die Dinge, die du aufgemalt hast, habe ich mir sicherlich mit Freude gegönnt. Jetzt heißt es reduzieren. Aber so ist das halt. LG :-)

07 май 18 написано членом: Helmut1958


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 07 май 18

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса