Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
e.peskova
Журнал
07 май 18
e.peskova- Журнал, 07 май 18
Параметры Пользователя e.peskova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
В этот раз привезла из Испании ещё один килограмм. Как показал опыт, очень опасны первые дни после поездки: желудок растянут, а по 10 -15 км в день уже не ходишь. Так что постепенно без стресса буду возвращаться к диете: на сегодня ставлю норму 1700-1900
64,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 мая 2018:
1623 ккал
Жир: 63,76г | Белк: 80,36г | Углев: 166,09г.
Завтрак:
Киноа (Вареный), Креветки (Вареные или на Пару), Ясо Тофу, ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские.
Обед:
Добрый Сок Томатный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо.
Ужин:
Lindt Горький Шоколад 85%, Подлива, Рис Вареный, Азбука Вкуса Китайская Закуска из Древесных Грибов, Menza Том Ям.
Перекус/Другое:
Массандра Херес.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
e.peskova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю