brianvanniekerk- Журнал, 07 май 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2018

94,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2018:

2510 ккал

Жир: 121,63г | Белк: 147,99г | Углев: 217,56г. Завтрак: Boiled Egg, Boiled Egg, Boiled Egg. Обед: Bananas, Bananas, Boiled Egg. Ужин: Beef Stew. Перекус/Другое: Oil Roasted Spanish Peanuts (without Salt), Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Chelsea Spheres, Marshmallow, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bananas, PnP Double Cream Yoghurt Plain. подробнее ...

3121 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 8 минуты, Отдыхать - 9 часа и 51 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 07 май 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса