Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2018
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2616 ккал
|
Жир: 129,85г | Белк: 133,48г | Углев: 239,71г.
Завтрак: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Честное Коровье Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Банан, Увелка Крупа Пшено. Обед: Грудка Индейки Сырая, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Помидоры, Морковь, Лук, Увелка Крупа Пшено. Ужин: Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Eridanous Оливковое Масло Kalamata Olives Extra Virgin. Перекус/Другое: Fleur Alpine Печенье Детское с Яблочным Соком, Bonte Шоколад Горький 77%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Spomlek Сыр Hollender 17%, Сосиски Молочные, Честное Коровье Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Честное Коровье Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Агуша Творог Детский 4,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Econutrena Масло Кокосовое, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Ашан Финики Иран, Морковь, Желток Яичный Сырой, Окское Яичный Белок, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
