a.asbach- Журнал, 07 май 18

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2018

91,3 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2018:

1384 ккал

Жир: 62,56г | Белк: 76,23г | Углев: 131,84г. Завтрак: Heidelbeeren, Banane, Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%, Albi Tomatensaft, Kaffee. Обед: Ja! Spagetti, Aldi Rahmspinat. Ужин: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Aldi Thunfisch. Перекус/Другое: Milfina Creme Fraiche, Milbona Kräuterquark, Rote Paprika, Milcheis. подробнее ...

2703 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Stillstand übers Wochenende, egal , jetzt geht es ins Studio zum Sport . Ich wünsche allen ein schönen Wochenstart.

07 май 18 написано членом: a.asbach

Viel Spaß beim sporteln! Guten Wochenstart

07 май 18 написано членом: Nizzy1988


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 07 май 18

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса