maru777- Журнал, 07 май 18

Медленно, но верно идём к цели! Надеюсь к следующему понедельнику добить 1,2 кг и тогда общая потеря веса будет 10 кг!

74,3 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 14,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1643 ккал

Жир: 71,83г | Белк: 57,35г | Углев: 194,40г.   Завтрак: Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 0,5%, Микоян Карбонат Московский. Обед: Картофельный Суп. Ужин: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Глобус Сосиски Молочные. Перекус/Другое: Рот Фронт Ромашка, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Красный Октябрь Ореховая Роща, Микоян Карбонат Московский, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Черемушки Лаваш Тонкий, Виноград, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. подробнее ...