bontehond88- Журнал, 07 май 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2018

74,5 кг Потеряно до сих пор: 38,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2018:

1405 ккал

Жир: 54,31г | Белк: 74,45г | Углев: 139,34г. Завтрак: AH Tijger_Bruin, Calvé Pindakaas (20g). Обед: AH Verse Slagroom Opgeklopt, Lekker Puur Dadel & Notenmix, Optimel Yoghurt Griekse Stijl. Ужин: Rode Paprika, AH Spinazie Vers, La Tourangelle Sesamolie, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Venkel, AH Flageolets (Boontjes), AH Roerbakgroente_Italiaanse_Courgette_Rodepaprika. Перекус/Другое: Eat Natural Boekweit Ontbijtgranen, AH Blauwe Bessen, OLA Festini Aardbei, Breyers Chocolate, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Naturel, Koffie, Yogi Thee Detox Energy, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 07 май 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса