NadezhdaY- Журнал, 07 май 18

Параметры Пользователя NadezhdaY | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2018

63,4 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2018:

1544 ккал

Жир: 63,38г | Белк: 104,60г | Углев: 138,39г. Завтрак: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Гранат-Малина, Вареное Яйцо. Обед: Соус "Тысяча Островов", Маслины, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Лаваш. Ужин: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Пахлава, Махеевъ Майонез Оливковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Пастила. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NadezhdaY-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NadezhdaY- Журнал, 07 май 18

Оставить свой Комментарий

NadezhdaY-Изменение Веса