оля §- Журнал, 07 май 18

Параметры Пользователя оля § | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2018

58,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2018:

1401 ккал

Жир: 47,92г | Белк: 173,57г | Углев: 68,62г. Завтрак: Сады Придонья Немолоко 1.5%, Окей Форель Слабосоленая, 2 Капитана Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью. Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Спагетти #5, Авокадо Авокадо. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Esm Iso-Whey Hardcore, Вкуснотеево Творог 0,5%, Esm Iso-Whey Hardcore, Бабулины Продукты Биойогурт 1%. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Кардио - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

оля §-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

оля §- Журнал, 07 май 18

Оставить свой Комментарий

оля §-Изменение Веса