Amandajc59- Журнал, 12 июл 12

Параметры Пользователя Amandajc59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2012

74,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2012:

1968 ккал

Жир: 43,85г | Белк: 108,53г | Углев: 177,92г. Завтрак: Cheddar Cheese, Butter, Sliced Ham (Extra Lean), Multigrain Crispbread. Обед: Ham Salad Sandwich, Prawns. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Whole Wheat Pita Bread, Chargrilled Calamari Rings with Red Pepper Dressing. Перекус/Другое: Sparkling Wine, Fat Free Potato Chips, Gin, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Gumdrops. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amandajc59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amandajc59- Журнал, 12 июл 12

Оставить свой Комментарий

Amandajc59-Изменение Веса