Mcvalla- Журнал, 07 май 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2018

60,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2018:

1431 ккал

Жир: 32,64г | Белк: 81,16г | Углев: 217,26г. Завтрак: Леовит Champ! Protein Bar, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , Велком Бекон Сырокопченый, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Банан, Салат Айсберг, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Чистая Крупа Геркулес, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Ужин: Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , Велком Бекон Сырокопченый, Молодая Морковь, Магнит Морковь Свежая, Морковь. Перекус/Другое: Банан, Бон Пари Леденцы , Седьмой континент Сыр Полесский, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 23 минуты, Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю