Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2018
|
90,0 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1864 ккал
|
Жир: 78,63г | Белк: 119,85г | Углев: 152,17г.
Завтрак: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Little Red Wagon Cranberry Orange Granola, Organic Valley Organic Half & Half, Bananas. Обед: Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, The Ojai Cook Garlic Herb Lemonaise, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Ocean Spray Cranraisins, Kirkland Signature Pecan Halves, Celery. Ужин: Briannas Asiago Caesar Dressing, Brussels Sprouts, The Ojai Cook Lemonaise, Corvina, Raspberries, Parmesan Cheese (Grated), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Red Sweet Pepper, Fresh Selections Shredded Carrots, Radish, Arugula Lettuce, Cucumber (with Peel), Extra Virgin Olive Oil, Publix Green Bell Pepper. Перекус/Другое: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. подробнее ...
|
Набралось 2,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
