Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2018
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2477 ккал
|
Жир: 78,82г | Белк: 240,61г | Углев: 194,42г.
Завтрак: Quaker Quick Oats (3-5 Min), Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Egg White, Bananas, Kaizen Whey Isolate Vanilla, Eating Right Unsweetened Apple Sauce, President's Choice Broccoli Slaw, President's Choice Extra Chunky Medium Salsa, Compliments Large Eggs. Обед: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Great Value Light Zesty Italian Dressing, President's Choice Broccoli Slaw, Spinach, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled), Heinz HP Sauce. Ужин: Bell Peppers, Compliments Whole Baby Carrots, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Silk True Almond Original, Pure Protein Chocolate Peanut Butter, M & M's Milk Chocolate Candies. подробнее ...
|
Потеряно 2,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
