bigggpete- Журнал, 06 май 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2018

109 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2018:

2480 ккал

Жир: 68,14г | Белк: 125,66г | Углев: 360,42г. Завтрак: Baked Beans, Bananas, Whole Milk, Poached Egg, Coffee with Milk, Toasted Whole Wheat Bread. Обед: Vanilla Ice Creams, Dried Prunes (Without Added Sugar, Stewed), Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Ужин: Plums, Yogurt, Dried Fig, Whole Milk, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Coffee with Milk. подробнее ...

3846 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 06 май 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса