Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
çileekkk
Журнал
06 май 18
çileekkk- Журнал, 06 май 18
Параметры Пользователя çileekkk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Buna da şükür 🙏🙏
69,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 мая 2018:
912 ккал
Жир: 56,14г | Белк: 58,58г | Углев: 46,36г.
Завтрак:
Zeytinyağı, Salatalık, Kiraz Domates, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Yumurta (Bütün).
Ужин:
Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Menemen.
Перекус/Другое:
Sütaş Yarım Yağlı Süt , Pınar Sarı Leblebi, Gün Kurusu, Çerezya Tuzlu Fıstık, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
valla super👍👍👍tebrik ediyorum❤
06 май 18 написано членом:
hindiba
Yani bana göre gerçekten süper tabi siz çabuk veriyorsunuz ama olsun yavaş ta olsa eksi olsun dimi cnm 😊😊
06 май 18 написано членом:
çileekkk
aynen canim sen de az uğraşmiyorsun.. tabiiki gidecek 😉
06 май 18 написано членом:
hindiba
🍓 metabolizma analizi yaptırmış mıydın ? Kemik kas yağ oranı vs..? Dün yazdıkların ışığında resimlere tekrar baktım ve özellikle alt beden çok tok duruyor.. vücud yapılarımız benzer.. benim vücud analiz raporumu alan uzman hatalı diyip 2 kere tekrarlatmıştı 😂😂 klasik hesaplamada süper obez çıkıyordu.. makina ölçümünde ideal üst sınır çıktı..😉😉 iki sebebi var : kas kemik yoğunluğu standarttan fazla olması ve iç yağlanma.. Bu sebeple, yürüyüş dahil her aktivatede kas yoğunluğu artıyor ve iç yağlar değil depo yağlar harcanıyor.. dolayısıyla incelme değil aksine kalınlaşma ve sıkılaşma oluyor.. ben 103 kilo iken 85 den fazla diyen olmuyordu fakat 103tüm😂😂 Son ölçüm öncesi uzman 5 ila 7 kilo fazlanız var görünüyor 2 ayda hallederiz dedikten sonra makina ölçümü sonucu 27 kilo fazlanız varmış dedi🤣🤣🤣 Lafın özü, nasıl olur bilemiyorum fakat düşük yoğunluklu aktivate ile diyeti kombo yapman lazım.. yoksa kalınlık gitmicek aksine artacak.. Burada tek rezervim var : erkek kadın farklılığı.. Elbette kadın kemik kas yoğunluğu ve gelişimi erkek ile farklı..
06 май 18 написано членом:
fallenangelex1903
Çok önceden yaptırmıştım fallenangelic 😊😊 yağ oranım az değil ama kas oranım da yüksek çıkmıştı fizyoterapist yağların çok kolay eriyip vücudun kasa çevirir demişti . Ama ben zayıflayınca bacaklarım inceliyor .. bir de bacak boyum çok uzun , kilo verince gerçekten iyi duruyor ama önce 7 kilo vermem gerek ki bacaklarım incelsin 😂😂 59 görücem kendimi azimliyim ben 🙏🙏
06 май 18 написано членом:
çileekkk
tebrikler canım 👋
06 май 18 написано членом:
elifaslisu
Teşk ederim elif sizinkilerin yanında hiç bişi ama benim için süper 😊😊
06 май 18 написано членом:
çileekkk
300 gr kuruyemişin kapladığı alanı düşün ve mutluluğunu arttır. Smiley bilmiyorum o yüzden baş parmağıyla başarı işareti yapamadım.
06 май 18 написано членом:
Erol Egemen
Ben zaten zil takıp oynuyacağım neredeyse kadir 😂😂
06 май 18 написано членом:
çileekkk
Çileğim olur mu benim kilom fazla olduğu için fazla veriyorum seninki süper ötesi 👋
06 май 18 написано членом:
elifaslisu
Aferim, seni sınadım:)
06 май 18 написано членом:
Erol Egemen
Saol elifçim 😘😘 merak etme sen bana yetişeceksin 👍👍
06 май 18 написано членом:
çileekkk
Kadir😂😂
06 май 18 написано членом:
çileekkk
Hadi inşallah yetişirim diyeyim canım ama zor
06 май 18 написано членом:
elifaslisu
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
çileekkk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
