danishred- Журнал, 06 май 18

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2018

45,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2018:

1297 ккал

Жир: 65,37г | Белк: 22,31г | Углев: 152,50г. Завтрак: Sweet Rice with Honey, Planta Manteiga, Dulcesol Pan Sottile. Обед: White Rice, Salted Vegetable Oil-Butter Spread Tub, Próvida Óleo de Côco. Ужин: Sweet Rice with Honey, Spinach Soup. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Глажка - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Учеба - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 06 май 18

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса