chaos-blubb- Журнал, 06 май 18

Guten Morgen, ich bin dann mal aufgestanden. Von fit bin ich zwar ewig weit entfernt, aber wird schon. In einer halben Stunde fahren wir zu Freunden und von da aus an den Bodensee. Und heute Abend lecker grillen. Das ganze bei schönstem Sonnenschein 😄🌞
Ich wünsche euch einen schönen Tag, genießt das Wetter und tankt Energie 😊

93,7 кг Потеряно до сих пор: 31,1 кг.    Еще предстоит сделать: 17,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2370 ккал

Жир: 116,08г | Белк: 81,71г | Углев: 257,03г.   Завтрак: Kaffee. Обед: Schwartau Schokoladensauce, Milbona Schlagsahne, Speiseeis, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Ужин: REWE Putenbrustfilet, Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen, Wurstsalat, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...