tgladusheva- Журнал, 06 май 18

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2018

62,1 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2018:

1388 ккал

Жир: 54,13г | Белк: 74,64г | Углев: 152,29г. Завтрак: Изюм, Фуршет Курага, Овсяная Каша на Молоке, Сосиски, Veladis Икра Минтая, Хлебец. Обед: Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сало, Белый Хлеб, Наша Ряба Печень Куриная Тушеная с Морковью и Луком. Ужин: Сашими Лосося, Суши с Овощами, Сашими из Тунца, Грейпфрут. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 48 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Зарядка - 2 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 06 май 18

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса