Daria Rud- Журнал, 06 май 18

Параметры Пользователя Daria Rud | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2018

88,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2018:

982 ккал

Жир: 42,43г | Белк: 77,75г | Углев: 69,85г. Завтрак: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Herbal Aloe. Обед: Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Листовой Салат, Катя Редиска, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сыр Зернистый с Вершками. Ужин: Окрошка, Тефтели с Рисом. Перекус/Другое: Грецкие Орехи. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 17 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daria Rud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daria Rud- Журнал, 06 май 18

Оставить свой Комментарий

Daria Rud-Изменение Веса