sayotavares- Журнал, 23 апр 18

Параметры Пользователя sayotavares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018

55,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2018:

1104 ккал

Жир: 61,76г | Белк: 97,70г | Углев: 42,01г. Завтрак: Abacate, Água com Limão, Ovo Mexido. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Chá Verde, Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sayotavares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sayotavares- Журнал, 23 апр 18

Оставить свой Комментарий

sayotavares-Изменение Веса