srossca- Журнал, 05 май 18

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2018

80,7 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2018:

2023 ккал

Жир: 55,40г | Белк: 77,59г | Углев: 212,00г. Завтрак: Coffee with Cream, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kraft Wheat Thins Original, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Bananas . Обед: Food Lion Homestyle Cole Slaw, TGI Friday's Plain French Fries, Sweet Cucumber Pickle (Low Sodium) , Texas Roadhouse Pulled Pork Sandwich, Modelo Especial Beer. Перекус/Другое: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Great Work !!!! Keep going and keep following what is working for you.....

05 май 18 написано членом: wright2018

Thx, trying to keep the consistency @ the gym & Cals!!

05 май 18 написано членом: srossca


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 05 май 18

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса