daiane dal agnol- Журнал, 05 май 18

Параметры Пользователя daiane dal agnol | < Предыдущая Запись |Следующий >

comecei academia essa semanaemana, apenas aeróbico. os primeiros dias não perdi nada de peso. Agora em dois dias foram 1,300. Reduzi carboidrato e consumo em média 1500 calorias. Entendi que exercício no meu caso é essencial para perder peso.

74,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2018:

1506 ккал

Жир: 58,66г | Белк: 90,87г | Углев: 153,29г. Завтрак: Linea Shake de Chocolate. Обед: Torta de Nozes Pecãs, Feijão Carioca Cozido, Bacon, Couve Manteiga Refogada, Arroz Carreteiro. Ужин: Carne de Porco, Polenta (Cozido). подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daiane dal agnol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daiane dal agnol- Журнал, 05 май 18

Оставить свой Комментарий

daiane dal agnol-Изменение Веса