|
15ªsemana: Eliminei 1,2kg São 17,3kg no total desde 21 de janeiro,estou muito feliz! - Dieta flexível e caminhada (que essa semana não teve devido ao trabalho)
|
90,9 кг
Потеряно до сих пор: 17,3 кг.
Еще предстоит сделать: 25,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1670 ккал
|
Жир: 63,58г | Белк: 76,31г | Углев: 203,13г.
Завтрак: Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Energia Pão de Forma, Café, Glória Leite em Pó Desnatado, Perdigão Margarina Claybom. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fresh Refresco em Pó Fresh, Alface, Tomates, Feijão carioca 5, Arroz 2, Jardineira. Ужин: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Farinha de Chia, Banana Prata, Pramesa Catchup, Pizza de Queijo, Fresh Refresco em Pó Fresh. Перекус/Другое: Maçãs Gala, Sol de Minas Queijo Minas, Perdigão Margarina Claybom, Pão de Trigo Integral Torrado, Glória Leite em Pó Desnatado, Café, Ponkan, Tablete Ao Leite com Castanha. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Deiaguaspi-Изменение Веса
|
