ejlima2- Журнал, 11 июл 12

Параметры Пользователя ejlima2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2012

64,8 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2012:

3777 ккал

Жир: 130,35г | Белк: 224,04г | Углев: 428,22г. Завтрак: Whey Protein 3W, Bananas, Apples, Whey Protein ethika, Super Flocão, Bananas, Queijo Minas Artesanal do Serro. Обед: Whey Protein 3W, Macaroni, Feijão preto, cozido, Gordura, Ovo, Arroz branco cozido. Ужин: Pizza Cocana. Перекус/Другое: Whey Bar chocolate, Queijo Minas Artesanal do Serro, Pão integral, Whey Protein 3W. подробнее ...

3028 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 1 час, Сидеть - 4 часа, Вождение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ejlima2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ejlima2- Журнал, 11 июл 12

Оставить свой Комментарий

ejlima2-Изменение Веса