Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2018
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 35,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
6184 ккал
|
Жир: 313,64г | Белк: 199,19г | Углев: 652,98г.
Завтрак: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chuchu, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Ovo, Queijo Meia Cura, Nestlé Creme de Leite Leve. Ужин: Farinha de Arroz, Farinha de Mandioca, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Feijão Branco (Semente Madura, Enlatado), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Feijão Preto Cozido, Farinha de Amendoas, Copra Farinha de Coco (10g), Quaker Farelo de Aveia, Maizena Amido de Milho, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mandioca, Mandioca Cozida. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
