trillium1- Журнал, 05 май 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2018

89,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2018:

861 ккал

Жир: 40,97г | Белк: 55,36г | Углев: 74,31г. Завтрак: Mixed Nuts, 100% Whole Wheat Bread. Обед: Egg, Webber Naturals Ground Flaxseed, Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Ужин: Avocados, Carrots, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Butternut Winter Squash, Kidney Beans (Canned). Перекус/Другое: 1% Fat Milk, Honeycrisp Apples, Tea with Milk. подробнее ...

2699 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 3 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 16 минуты, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 05 май 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса