gehamilton76- Журнал, 05 май 18

Параметры Пользователя gehamilton76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I think this weeks been a bit of a journey dieting one minute eating cake the next

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2018:

1900 ккал

Жир: 82,60г | Белк: 33,90г | Углев: 250,02г. Завтрак: Fruit Bread without Nuts, Yakult Yakult, Coffee with Milk. Обед: Bulmers Pear Cider, Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Tesco Seafood Cocktail Sandwich. Ужин: Hungry Horse Chips & Cheese. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Butterkist Sweet Cinema Style Popcorn, McVitie's Milk Chocolate Digestive , Cadbury Heroes, Snickers Snickers Bar (41.7g), Water . подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Don’t think of it as dieting. Think of it as a change in your way of eating. If cake fits into it, so well and good. If it’s there but in your heart of hearts you know it shouldn’t be then make a change and ditch it. All the best!

05 май 18 написано членом: Phooka

Yes sometimes it cooled by family members and left out as afters so I can’t resist. Good idea 😁👍💪

05 май 18 написано членом: gehamilton76


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gehamilton76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gehamilton76- Журнал, 05 май 18

Оставить свой Комментарий

gehamilton76-Изменение Веса