Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2018
|
74,2 кг
Потеряно до сих пор: 38,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1587 ккал
|
Жир: 46,95г | Белк: 100,02г | Углев: 180,75г.
Завтрак: Chiquita Banaan, Kaneel, Zonnatura Oerflakes_Spelt_Naturel, Zonnatura Kokos & Rijst Drink, Oploskoffie (Poeder), Rode Peper of Cayennepeper, AH Citroensap Biologisch. Обед: Lekker Puur Dadel & Notenmix, Lindahls Kvarg Naturel Lactosevrij, Alpro Go On Nature, SPA Rood, Mcdonald's Caesar_Salad, Koffie. Ужин: AH Roerbakgroente_Italiaanse_Courgette_Rodepaprika, AH Flageolets (Boontjes), Venkel, Kikkoman Sojasaus Less Salt, La Tourangelle Sesamolie, AH Spinazie Vers, Rode Paprika. Перекус/Другое: Sultana Justgood_Fruitreep_Havermout_Noten, Alpro Soya Soya Macchiato, Ooomega Macchiato, Anta Flu Eucalyptus Menthol, Aardbeien. подробнее ...
|
|
1866 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
