|
Грущу что с ним делать, тешу себя надеждой, что это временно и он пойдёт вниз
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1390 ккал
|
Жир: 70,97г | Белк: 69,52г | Углев: 122,51г.
Завтрак: Шашлык из Курицы, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Белый Хлеб, Ополье Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Обед: Яблоко Зеленое, Орешки со Сгущенкой, Чай, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Баклажаны Гриль, Шашлык Куриный. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Чай, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щука. Перекус/Другое: Ананас, Тирамису, Чай. подробнее ...
|
|
2029 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
