nata19avril- Журнал, 05 май 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2018

104 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 37 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2018:

1959 ккал

Жир: 88,80г | Белк: 64,34г | Углев: 231,97г. Завтрак: Компот из Сухофруктов, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Карат Творог Зерненый 4%, Чудо Творожок Ананас, Чудо Воздушный Творожок Персик, Акульчев Мяфли. Ужин: Салат Овощной, Кофе с Молоком, Груша, Акульчев Мяфли. Перекус/Другое: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. подробнее ...

4909 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Чтение - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Просмотр Телевизора - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 10 минуты, Работа - 4 часа. подробнее ...

Набралось 28 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 05 май 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса