Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2018
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1206 ккал
|
Жир: 33,15г | Белк: 43,10г | Углев: 197,13г.
Завтрак: Amêndoas, Maçã, Banana Nanica. Обед: Cebolas Doces, Mandioca Frita, Beterrabas, Mini-Cenouras, Repolho Verde, Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batatas Fritas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Sushi de Atum, Uramaki, Sashimi de Salmão, Hot Roll, Sushi Filadélfia, Sushi, Sadia Mini Kibe, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Antepasto de Berinjela. Перекус/Другое: Nestlé Combina Com Aveia E Mel, Laranjas, Peras, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Queijo Provolone, Tapioca, Kibon Sorvete Mousse Limão, Kibon Sorvete Mousse de Maracujá. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
