lillian556605- Журнал, 05 май 18

昨天上午防彈咖啡
午餐自助餐
晚餐水煮蛋+肉燥+餐包
一直想吃甜食🍰、零食
體重65.2
體脂肪33.4
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.6
身體年齡49
基礎代謝1343
BMI 24.4
今天上午💩💩
爬完9號步道回來
體重65.2
體脂肪降為32
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.9
身體年齡48
基礎代謝1349
BMI 24.4

65,2 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг.    Еще предстоит сделать: 10,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1227 ккал

Жир: 89,24г | Белк: 52,24г | Углев: 59,69г.   Завтрак: 防彈咖啡. Обед: 海帶（加醬油）, 炸排骨, 宮保雞丁, 洋蔥炒蛋, 水煎包. Перекус/Другое: Royce 生巧克力. подробнее ...

410 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...