Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gulinlin
Журнал
05 май 18
gulinlin- Журнал, 05 май 18
Параметры Пользователя gulinlin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
74d- 32初。眛丁眛當。体重就算了,体脂有持續慢慢下降就算了,如果連体脂都上升我可能會崩潰 😅😅。。下班後去運動讓人很累,很好睡但隔天更累,都爬不起來,还要上班😅😅。。
61,4 кг
Потеряно до сих пор:
11,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 мая 2018:
28 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
妳是否要調整下班後的運動是強度別太高,維持在基本的訓練或是時間別太長,這樣的累對於身體來說都是個耗損也影響睡眠品質,並不好事...
04 май 18 написано членом:
dorahsieh
我也覺得下班後運動很崩潰…
04 май 18 написано членом:
leon_tsai
我一週只運動2天,一次也才1小時。太累運動對身體並沒有幫助,只是消耗更多能量,不過我每天都很累,哈哈,所以就沒差了⋯ 何況我去🥊或重訓,更大的原因是發洩和減壓療癒,比較不是為了減重。
04 май 18 написано членом:
gulinlin
原來如此,運動對我而言就像工作。 比正職更累的工作。 不過為了減肥,只好乖乖做了。
05 май 18 написано членом:
leon_tsai
我下班後都不想動耶...
05 май 18 написано членом:
cloverba
@cloverba,我也一樣。
05 май 18 написано членом:
leon_tsai
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gulinlin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю