peipei-520- Журнал, 05 май 18

Параметры Пользователя peipei-520 | < Предыдущая Запись |Следующий >

BMI25.2
體脂肪34.7
肌肉36.8
內臟6.5
基礎1180
水49.6

終於看到5開頭了撒花🎉

59,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2018:

822 ккал

Жир: 39,23г | Белк: 53,80г | Углев: 66,31г. Завтрак: 全麥吐司, 煎蛋, 芭樂, 原味優格. Обед: 玉米筍, 鮭魚, 洋蔥, 牛肉, 柳葉魚, 花椰菜, 四季豆. Ужин: 原味優格, 水煮蛋, 四季豆, 花椰菜, 玉米筍, 柳葉魚. подробнее ...

1625 ккал

Упражнение: 跑步機快走 - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

恭喜恭喜...很棒

04 май 18 написано членом: dorahsieh


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peipei-520-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peipei-520- Журнал, 05 май 18

Оставить свой Комментарий

peipei-520-Изменение Веса