bigggpete- Журнал, 04 май 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2018

109 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2018:

2747 ккал

Жир: 97,16г | Белк: 140,42г | Углев: 345,52г. Завтрак: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Dried Fig, Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg. Обед: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Dried Fig, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Zucchini Bread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Cuties Mandarin Orange. Ужин: Plums, Yogurt, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Dried Fig. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Lemon Cake without Icing, Coffee with Milk. подробнее ...

4227 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 11 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 04 май 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса